Exercícios físicos podem aumentar a expectativa de vida?

http://longevidade.ind.br/noticia/quem-pratica-exercicios-fisicos-diarios-pode-viver-por-mais-tempo/

https://brasil.elpais.com/brasil/2015/05/14/ciencia/1431613182_630621.html

https://www.boasaude.com.br/noticias/10909/pratica-de-atividade-fisica-aumenta-a-expectativa-de-vida.html

ANOREXIA E BULIMIA

Anorexia e Bulimia Distúrbios Insaciáveis


GINASTAS IGNORAM OS PERIGOS DE ANOREXIA

Nadia Comaneci entrou no livro dos recordes nas Olimpíadas de 1976 quando tornou-se a primeira ginasta a conseguir uma nota 10 perfeita.

Aos 14 anos de idade e pesando 40 quilos, o desempenho de Comaneci em Montreal inspirou garotas na idade da pré-puberdade do mundo inteiro a praticarem o esporte.

A mesma Comaneci voltou ao cenário público mais tarde com sua batalha contra distúrbios alimentares, mas isso não diminuiu o entusiasmo da geração seguinte. Garotas jovens pareciam determinadas a conseguir a glória, ao custo de arriscar a própria vida.

"Qualquer garota nova, quando está de collant o dia inteiro, vai ficar pensando sobre a aparência", disse à Reuters Kerri Strug, campeã olímpica de 1996, em entrevista por telefone.

"As que se tornam anoréxicas, acho que muitas vezes é porque querem chegar à perfeição e ser mais magras."

A morte da ginasta norte-americana Christy Henrich em 1994, aos 22 anos de idade e com menos de 28 quilos, demonstrou as armadilhas que podem existir na busca cega pelo sonho esportivo.

Henrich morreu em consequência de distúrbio alimentar que a atingia desde os 15 anos. Ela desenvolveu a doença depois que um árbitro lhe disse que deveria perder peso se quisesse entrar para a equipe olímpica norte-americana.

A ginasta Cathy Rigby culpou sua luta de 12 anos contra a anorexia e a bulimia pelos dois ataques cardíacos que sofreu.

Pesquisas de especialistas revelaram um padrão diferente nas causas de distúrbios alimentares entre atletas.

"Há todo um tipo de interação entre a personalidade, o ambiente em que vivem e a predisposição genética. Então o esporte pode ser um aspecto no surgimento de distúrbios alimentares", disse Jim Golby, chefe de pesquisa de esportes e exercícios na Universidade Teesside.

ANOREXIA

A anorexia é um transtorno alimentar caracterizado pelo medo que o paciente tem de ganhar peso. Esse medo pode provocar problemas psiquiátricos graves. A pessoa anoréxica se olha no espelho e se vê obesa, embora esteja extremamente magra. A pessoa que apresenta anorexia pode também apresentar bulimia.

Doença que atinge principalmente mulheres adolescentes e adultas jovens, a anorexia é um problema que possui riscos clínicos e que pode levar à morte por inanição, desequilíbrio dos componentes sanguíneos ou suicídio.

A pessoa que possui essa doença limita severamente a quantidade de comida ingerida, comendo tão pouco quanto possível. Assim, o organismo fica carente de nutrientes, o que pode levar a diversos problemas de saúde.

O medo de engordar leva a pessoa a buscar várias estratégias para perder peso, como o uso de laxantes e diuréticos, jejuns, vômitos induzidos, dietas mirabolantes e exercícios físicos intensos.  

As pessoas que apresentam a anorexia raramente assumem que estão doentes, ficando a cargo dos familiares e amigos procurarem ajuda profissional. Alguns sinais que indicam anorexia são:

→     Perda de peso em um curto espaço de tempo;

→     Depressão, ansiedade e irritabilidade;

→     Exercícios físicos intensos e em excesso;

→     Isolamento da família e amigos;

→     Comer escondido;

→     Amenorreia (interrupção do ciclo menstrual);

→     Regressão de características femininas;

→     Obsessão pelo peso corporal;

→     Recusa em participar de refeições junto à família;

→     Pele extremamente seca;

→     Saltar refeições;

→     Doenças frequentes;

→     Fadiga;

→     Sono excessivo.

A falta de nutrientes no organismo em virtude da falta da alimentação pode levar a várias complicações médicas, como:

→     Desnutrição;

→     Desidratação;

→     Hipotensão;

→     Anemia;

→     Redução de massa muscular;

→     Intolerância ao frio;

→     Osteoporose;

→     Em alguns casos, infertilidade.

Várias são as causas do aparecimento da anorexia, que pode ocorrer por fatores culturais, familiares, biológicos e psicológicos. Algumas pesquisas mostram que a maioria dos casos de anorexia está ligada ao conceito de moda atual, que determina a magreza absoluta como símbolo de beleza e elegância.

Observados os sintomas da anorexia, a pessoa deverá ser analisada por um profissional competente, geralmente um psiquiatra. Depois de diagnosticada a doença, o tratamento deverá ser iniciado por uma equipe multidisciplinar composta por psicólogo, psiquiatra, clínico e nutricionista, em razão da complexa interação de problemas emocionais e fisiológicos que esse transtorno alimentar envolve. Em alguns casos, é necessária a hospitalização do paciente.

O principal objetivo do tratamento é, com a ajuda da equipe de profissionais, a recuperação do peso corporal através de uma reeducação alimentar. As terapias individuais, terapia cognitiva comportamental e orientação dos familiares são muito produtivas no tratamento da anorexia. Em alguns casos, é prescrito pelo profissional o uso de medicamentos antidepressivos que ajudam a aliviar os sintomas de depressão, ansiedade e irritação.

O tratamento da anorexia costuma ser demorado e difícil, devendo o paciente permanecer com a equipe multidisciplinar mesmo depois da melhora dos sintomas, para que haja prevenção de possíveis recaídas.

SISTEMA LOCOMOTOR

Sistema locomotor


Sistema locomotor

PADRÃO DE BELEZA

Padrão de beleza e a influência da mídia


Corpo e mídia


Beleza ao longo da história

Os padrões clássicos de beleza não mudam, mas a estética ideal de gerações é determinada pelo momento em que se vive, como se vê no decorrer de mais de 3000 anos de história.

EGITO ANTIGO

Juventude, esbelteza e traços finos e alongados era o ideal de beleza dos antigos egípcios e que se perpetua até hoje. Esse padrão é muito bem demonstrado no rosto da Rainha Nerfetiti, que viveu há 3400 anos. O rosto dela personifica, além da beleza, o poder e o divino, por isso sua elegância segue admirada.

 ANTIGUIDADE CLÁSSICA

Na Grécia Antiga foi que surgiu a forma clássica da beleza: a harmonia de proporções que tem como base a razão áurea. Segundo os gregos antigos, a perfeição esta na relação geométrica de 1 para 1,618. O italiano Leonardo da Vinci a ilustrou com o Homem Vitruviano, onde podemos perceber essa proporção.

RENASCENÇA

(De 1400 ao inicio do séc XVI) O padrão de beleza da mulher renascentista era voluptuosa e de pele bem clarinha, quase alva, como se vê em A Bela, do pintor italiano Ticiano. Esse tipo de beleza representava a riqueza e a vida ociosa dos ricos em um período de grande escassez e indicavam a fertilidade feminina.

MODA IMPÉRIO

A cintura alta, o "decote império", marcado bem abaixo dos seios e a silhueta sem espartilhos era a moda das mulheres francesas após a revolução de 1789. As mulheres estavam libertas do vestuário cheio de camadas de tecido e arames. Representou também uma libertação da nobreza, e uma oportunidade para o país. A França que era dona da metade da Europa na era napoleonica ergueu uma poderosa indústria têxtil e seus costureiros lançaram as bases do "mundo fashion" que hoje em dia movimenta milhões de dólares.

BELLE ÉPOQUE

(De 1870 a 1914) No fim do séc. XIX e inicio do séc XX, a moda predominante eram os corpetes que afinavam a cintura e evidenciavam os seios e os quadris. Ser bonita e atraente naquela época era ter a menor cintura possível. Além de manter a coluna alinhada, os corpetes eram símbolos de status. Eram usados por mulheres que não precisavam trabalhar (ou seja burguesas), já que o uso limitava os movimentos.

ANOS 20

Coco Chanel revolucionou o conceito de beleza feminina, introduzindo saia na alturas dos joelhos. Ela sonhava com a emancipação das mulheres do pós guerra que passaram a se vestir de uma maneira mais pratica. A silhueta ficou mais fina, sem muito destaque para a cintura. As roupas eram mais soltas e os cabelos mais curtinhos. A maquiagem característica eram olhos delineados com lápis.

ANOS 40

A imagem feminina se torna mais sensual influenciada pelo cinema. as mulheres passaram a mostrar mais o copo e realçar suas curvas. quanto mais torneados braços e pernas, mais bonitos. As roupas marcavam os seios e os quadris. Os cabelos eram mais cheios e platinados ou avermelhados como de Rita hayworth.

ANOS 50

          A silhueta em forma de ampulheta de Marilyn Monroe, revelada pelo vento que sopra do metrô, ou a magnifica criação em organza que Grace Kelly veste em Janela Indiscreta, tornando-a ainda mais intocável, eram os sonhos das mulheres daquela época. Os avanços da cosmética começa a surgir e cuidar da pele fica cada vez mais acessível.

ANOS 60

Com roupas ousadas, como minissaias, as mulheres descobriram na sensualidade uma nova forma de poder. O feminismo nascente fez emergir o ideal de beleza andrógeno. Esse ideal de beleza era muito bem representado pela magérrima modelo Twiggy.

ANOS 70

A beleza nos anos 70 se caracterizava pelos cabelos livres e repicados, pele bronzeada e lábios brilhantes, assim como Farrah Fawcett e sua figura atlética. Naquela época se celebrava o prazer, a aeróbica e o sol da California. Outro tipo de beleza, eram as madeixas black power como os da ativista Angela Davis que fizeram muito sucesso nas discotecas e lançaram um novo padrão de beleza: o da mulher orgulhosamente negra.

ANOS 80

Os anos 80 foi o período marcado pelos exageros nas cores, nos cortes de cabelo e nos acessórios. Madonna e Cyndi Lauper popularizaram a maquiagem brilhante, em cores neon. cabelos tingidos em tons artificiais e figurinos desconexos eram a moda.

ANOS 90

Com populações inteiras cada vez mais gordas, instaura-se a ditadura e culto a magreza extrema, como a da modelo Kate Moss, e dos corpos sarados como o do ator Van Damme. Cirurgias plásticas se tornam cada vez mais populares e próteses de silicone. As mulheres recorrem cada vez mais a plastica para se esculpir, e o exótico se torna mais interessante do que o belo.

ATUALMENTE 

O peso continua a pautar a beleza, ou seja, quanto mais magra a mulher, melhor. Esse padrão acompanha seios fartos, rosto afilado e anguloso, nariz pequeno, lábios carnudos e maçãs do rosto salientes completam a mulher ideal. Tudo que Angelina Julie possui, já que é dona de uma beleza clássica.

ESTERÓIDES ANABOLIZANTES

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